Att kunna hjärt-lungräddning (HLR) kan rädda liv – men det är också en viktig del av arbetsmiljöansvaret på många arbetsplatser. Många som söker efter HLR på Google har praktiska frågor: Är HLR obligatoriskt? Vad kostar det? Hur går det till? I det här inlägget får du tydliga och uppdaterade svar på de vanligaste frågorna kring HLR och HLR-utbildningar.
Oavsett om du är chef, privatperson eller bara vill veta mer – här hittar du allt du behöver veta om lagkrav, pris, utbildare och hur du själv kan agera vid ett hjärtstopp.
Alla svar är baserade på vår erfarenhet på Wenzelcare AB, där vi utbildar företag, föreningar och privatpersoner inom HLR, första hjälpen och hjärtstartare.
📌 För mer information eller bokning – besök www.wenzelcare.se
Är HLR obligatoriskt?
Ja, HLR är obligatoriskt på många arbetsplatser enligt svensk lag. Enligt Arbetsmiljöverkets föreskrifter (AFS 1999:7) ska arbetsgivare säkerställa att det finns beredskap och kunskap om första hjälpen och HLR vid olyckor och akuta sjukdomsfall.
Det innebär att arbetsgivaren ska:
- Bedöma riskerna på arbetsplatsen.
- Säkerställa att det finns utbildad personal.
- Ge utbildning regelbundet, särskilt när nya risker uppstår.
Det räcker alltså inte att bara ha ett första hjälpen-kit eller hjärtstartare – det måste också finnas personer som vet hur man använder utrustningen och kan utföra hjärt-lungräddning direkt.
Hos Wenzelcare AB erbjuder vi utbildningar som uppfyller dessa krav. Vi utbildar företag, föreningar och organisationer i HLR och första hjälpen med legitimerad sjukvårdspersonal som instruktörer.
För dig som är chef eller arbetsgivare: Genom att erbjuda regelbunden HLR-utbildning visar du inte bara att du följer lagen – du visar också att du bryr dig om dina medarbetares säkerhet. Det stärker både trygghet och arbetsmiljö.
📌 Läs mer om våra utbildningar på www.wenzelcare.se
Hur mycket kostar en HLR-kurs?
Priset på en HLR-utbildning beror på flera faktorer, bland annat hur många deltagare det är, om ni vill kombinera utbildningen med andra moment (som hjärtstartare eller första hjälpen) och om utbildningen sker på plats eller digitalt.
Hos Wenzelcare AB anpassar vi våra priser efter era behov, men ett riktpris ligger ofta på:
- 7700kr ex moms vid grupputbildning.
- Paketpris för företag med större grupper.
- Möjlighet till offert för specialanpassade upplägg.
Vi erbjuder utbildningar på plats hos er, i våra egna lokaler eller på distans. Vår styrka är flexibilitet – vi utbildar dagtid, kvällar och helger.
Att se en HLR-utbildning som en investering är viktigt. Förutom att följa lagkrav, ökar utbildningen tryggheten på arbetsplatsen och kan i förlängningen rädda liv. Det är en kostnad som kan betyda allt i ett nödläge.
Vill du få ett exakt pris baserat på din verksamhet? Kontakta oss direkt via hemsidan.
📞 Begär offert eller boka direkt på www.wenzelcare.se
Vilken låt ska man tänka på under HLR?
Den mest kända låten att tänka på vid HLR är “Stayin’ Alive” av Bee Gees. Den har rätt takt: 100–120 slag per minut, vilket är den rekommenderade hastigheten för bröstkompressioner enligt HLR-rådet.
Varför musik? För att det hjälper dig hålla rätt tempo under stress. Takten på kompressionerna är viktig – de ska vara snabba, effektiva och utan långa avbrott.
Andra låtar med rätt tempo:
- “Dancing Queen” – ABBA
- “Another One Bites The Dust” – Queen
- “Uptown Funk” – Bruno Mars
När vi utbildar på Wenzelcare AB använder vi praktiska övningar med metronom, taktslag eller musik – så att du som deltagare får in känslan i kroppen. Målet är att HLR ska kännas tryggt och naturligt om du någonsin behöver använda det.
Kom ihåg: Det viktigaste är inte att komma ihåg låten – utan att börja HLR direkt och trycka hårt och snabbt i mitten av bröstkorgen.
🎶 Lär dig mer praktiskt under en av våra kurser på www.wenzelcare.se
Vilka är de tre viktigaste stegen i HLR?
De tre viktigaste stegen i HLR är:
- Kontrollera medvetande och andning
- Larma 112 och begär hjärtstartare
- Starta HLR: 30 kompressioner + 2 inblåsningar
1. Kontrollera tillståndet
Börja alltid med att se om personen reagerar och andas normalt. Om personen inte andas, eller har onormal andning (gaspning), är det tecken på hjärtstopp.
2. Larma
Ring 112 så snabbt som möjligt. Låt gärna någon annan larma medan du påbörjar HLR. Be också någon hämta en hjärtstartare om det finns tillgängligt.
3. Utför HLR
Starta med 30 bröstkompressioner (ca 5–6 cm djupa) i mitten av bröstkorgen, följt av 2 inblåsningar. Fortsätt tills professionell hjälp tar över.
På våra kurser hos Wenzelcare AB tränar vi dessa steg praktiskt och grundligt. Genom att öva på riktiga dockor och realistiska scenarier blir du säker i din förmåga att agera i ett skarpt läge.
Det kan kännas stressigt i verkligheten – men med rätt utbildning sitter kunskapen i ryggraden.
✅ Sammanfattning och nästa steg – Lär dig HLR med rätt kunskap och rätt utbildare
Att ha kunskap i hjärt-lungräddning (HLR) är inte bara en trygghet – det är ofta ett krav. Oavsett om du är chef, ansvarig för arbetsmiljön eller bara vill kunna agera om en kollega, kund eller medmänniska drabbas av hjärtstopp, är HLR-utbildning en investering du inte vill vara utan.
Genom att gå en HLR-kurs hos en certifierad utbildare får du inte bara lära dig tekniken – du får även öva i verklighetsnära scenarier som ökar chansen att du vågar agera när det verkligen gäller.
Hos Wenzelcare AB erbjuder vi kurser i:
- HLR (vuxen)
- Hjärtstartare (AED)
- Första hjälpen (L-ABCDE)
- Luftvägsstopp och akuta sjukdomsfall
Alla våra utbildningar hålls av legitimerad sjukvårdspersonal med verklig erfarenhet från sjukhus. Det innebär att du får kvalitetssäkrad, trygg och aktuell kunskap – baserat på riktlinjer från HLR-rådet och Socialstyrelsen.
Vi utbildar både företag, skolor, föreningar och privatpersoner. Kurserna kan hållas:
- På plats hos er
📌 Läs mer om våra utbildningar och boka direkt här: HLR-utbildning för företag
📌 Vill du veta mer om våra första hjälpen-kurser? Klicka här: Första hjälpen-utbildning
❓Vanliga frågor vi ofta får:
Måste man göra inblåsningar vid HLR?
Nej, om du är osäker eller inte vill göra inblåsningar kan du ge enbart bröstkompressioner tills hjälp kommer. Det är alltid bättre att göra något än inget alls.
Får man använda hjärtstartare utan utbildning?
Ja! Hjärtstartare är utformade för att vägleda användaren steg för steg. Men utbildning ökar tryggheten och snabbheten i ett skarpt läge.
Hur ofta ska man gå HLR-utbildning?
Rekommendationen är att repetera HLR minst vartannat år. Vi på Wenzelcare erbjuder även årlig repetitionsutbildning för företag som vill hålla kunskapen aktuell.
🎯 Nästa steg: Skydda din arbetsplats – boka en HLR-utbildning idag
Du vet nu att HLR kan vara obligatoriskt enligt arbetsmiljölagen, och att det inte räcker med att ha en hjärtstartare – personalen måste också kunna använda den. Genom att boka en kurs hos Wenzelcare AB visar du att du prioriterar säkerhet, ansvar och livräddande kunskap.
Oavsett om du jobbar i kontor, butik, skola, bygg, transport, vård eller föreningsliv – HLR-kunskap gör skillnad.
📞 Kontakta oss direkt eller boka en kurs här: www.wenzelcare.se
📧 Mejla oss på hugo@wenzelcare.se
📍 Vi finns i Västerbotten
👉 Sista tipset:
Spara vår hemsida som bokmärke eller dela den med en kollega – det kan vara det som räddar liv imorgon.
