Vad gör man vid första hjälpen?

Första steget: Bedöm situationen (L‑ABC)

Enligt L‑ABC‑principen (allmänt använd inom första hjälpen) är det första steget att bedöma situationen:

• L (Livsfarligt läge): Är platsen säker? Finns risk för dig eller den skadade? Flytta personen vid behov från fara innan du hjälper vidare.
• A (Andning): Kontrollera om personen andas. Om inte – starta HLR.
• B (Blödning): Identifiera och stoppa eventuella blödningar med tryckförband.
• C (Cirkulationssvikt/Chock): Kännetecknas av blekhet, kallsvett, snabb andning — låt personen ligga ner, håll varm och lugn.
• E (Expose/inspektera): Avkläda försiktigt för att undersöka skador och skydda mot ytterligare kyla eller omgivning. hlr-konsulten.se

Den här strukturen hjälper dig att prioritera rätt och agera snabbt och tryggt i akuta situationer.

Om personen är medvetslös och inte andas – Gör HLR

Först: Kontrollera livstecken — skaka försiktigt och tala till personen.

Om ingen andning: Ring 112 (sätt på högtalarläge för att få instruktioner av SOS‑operatören).

Hjärt‑lungräddning (HLR):

• 30 bröstkompressioner (mitt på bröstet, 5–6 cm djup, 100–120/minut).
• 2 inblåsningar (om du kan och vill); annars fokusera på kompressioner.
• Fortsätt tills hjälp anländer eller personen återhämtar sig.

Har du tillgång till en hjärtstartare (AED)? Starta den och följ instruktionerna — det ökar överlevnadschansen kraftigt.

Vid luftvägsstopp – Så hanterar du “sätter i halsen”

För vuxna och barn (1 år och äldre):

1. Uppmana personen att hosta om hen kan.
2. Om inte: 5 kraftiga ryggslag ( mellan skulderbladen) i framåtlutad position.
3. Om det inte hjälper: 5 buktryck (Heimlich-rörelse) – knyt händerna, tryck inåt/uppåt ovanför naveln.
4. Växla ryggslag och buktryck tills föremålet lossnar eller personen blir medvetslös.

För barn under 1 år:

• Lägg barnet på din underarm, med huvud lägre än kroppen.
• Ge 5 ryggslag.
• Vänd barnet och ge 5 brösttryck (långsamt och försiktigt, med 2 fingrar på bröstbenets nedre halva).
• Fortsätt växla tills luftvägen är fri. Om barnet blir medvetslöst — larma 112 och starta HLR.

Vid kraftiga blödningar

Stoppa blödningen direkt:

1. Tryck med händerna och applicera ett rent tryckförband.
2. Om blödningen inte avstannar: använd tourniquet (om tillgängligt), notera tiden.
3. Larma 112 vid allvarliga sår eller om förbandet mättats.

Sårskador – Så här gör du rent och omsluter korrekt

Spola såret med rent, rinnande vatten och tvål.

För mindre sår: använd plåster eller sårtejp.

För djupare sår: sätt kompress på såret, tejpa, och överväg sjukvård om det är djupt, infekterat eller glipar.

Brännskador – Vad gör man vid första hjälpen?

Vid lindriga brännskador:

• Skölj med ljummet vatten (inte iskallt eller för hett).
• Täck med luftigt förband.
• Låt blåsor vara – öppna dem inte

Vid allvarliga brännskador:

• Ta av kläder om möjligt (inte fastbrända).
• Kyl i minst 20 minuter med ljummet till svalt vatten.
• Täck med löst sittande förband.
• Sök sjukhus om skadan är stor, sitter i ansikte, händer, fötter, underliv, eller hos barn och äldre.

Psykologisk första hjälpen – När du möter någon i kris

Se till att platsen är säker.

Gå lugnt fram, presentera dig och erbjud hjälp – respektera om personen avböjer.

Prioritera fysiska behov som vätska, värme eller medicin. Läs, lyssna och skapa trygghet.

Att ha rätt utrustning – Förbered dig med ett första hjälpen-kit

Ett välinvesterat kit hemma eller i bilen kan innehålla:

• Plåster (olika storlekar), gasbinda, tryckförband, triangelsjal.
• Rengöringsservetter, sax, pincett, engångshandskar.
• Ögonskölj, första hjälpen-filt

Summering – Vad gör man vid första hjälpen?

Bedöm situationen med L‑ABC.

Vid andningsstopp: gör HLR – 30 kompressioner + 2 inblåsningar.

Vid luftvägsstopp: ryggslag och buk-/brösttryck (beroende på ålder).

Stoppa blödningar med tryckförband, tourniquet vid behov.

Tvätta och tejpa sår, sök vård vid allvarligare skada.

Brännskador → kyl, täck, och sök vård vid behov.

Möta den drabbade även psykologiskt: var lugn, trygg och empatisk.

Ha alltid ett välfyllt första hjälpen-kit till hands.

Det är mycket att ta in – och det är helt okej

Första hjälpen kan kännas överväldigande. Vad gör man vid en olycka? Hur stoppar man en blödning? Hur startar man HLR? Det är många frågor – och i en stressad situation är det svårt att minnas vad man läst eller sett på nätet.

Och vet du vad? Det är helt normalt att känna så.

När något händer vill vi alla kunna hjälpa till. Men utan träning är det lätt att tveka. Det är därför en utbildning gör så stor skillnad. Du får inte bara kunskap – du får öva, känna, uppleva och bygga trygghet. Du lär dig att våga agera.

Det handlar inte om att bli expert. Det handlar om att kunna göra något – och det kan rädda liv.

Vi på Wenzelcare möter varje vecka människor som precis som du vill känna sig tryggare. Våra utbildningar i HLR och första hjälpen är praktiska, tydliga och anpassade efter dig.

Gör något viktigt – för dig själv och för andra.
Boka en kurs och lär dig rädda liv, på riktigt.