Varför HLR med inblåsningar är viktigt

HLR består av två delar:

1. Bröstkompressioner – för att få blodet att cirkulera.
2. Inblåsningar – för att ge syre till lungorna.

Syftet med inblåsningarna är alltså att lufta in syre i kroppen så att hjärta och hjärna får den syre som behövs. Många är osäkra på hur mycket luft som behövs, och här uppstår ofta frågan: “Kan jag blåsa för hårt?”

Det är viktigt att komma ihåg att det inte handlar om att blåsa så mycket som möjligt, utan att göra det på ett kontrollerat sätt så att luften faktiskt når lungorna.

Myten: Kan man blåsa för hårt?

Det finns en vanlig missuppfattning att man kan skada personen genom att blåsa för hårt.
Sanningen är att skadan nästan aldrig kommer från själva kraften, utan snarare från att man blåser för mycket luft på en gång, vilket kan leda till att luft hamnar i magen istället för i lungorna.

När luft hamnar i magen kan det orsaka:

• Magsvullnad, som trycker på lungorna och gör det svårare att ventilera.
• Kräkning, vilket ökar risken att personen får i sig magsaft (aspiration).

Det är därför vi rekommenderar att inblåsningar alltid görs lugnt och kontrollerat, ungefär som när du långsamt blåser upp en ballong.

Så gör du korrekta inblåsningar

För att HLR ska vara effektiv och säker gäller följande:

1. Se till att luftvägen är fri
   Luta huvudet lätt bakåt och lyft hakan. Det gör att luften kan passera obehindrat till lungorna.
2. Blås lugnt och kontrollerat
   Ge en inblåsning på ungefär 1 sekund. Titta samtidigt på bröstkorgen – den ska höja sig synligt.
3. Två inblåsningar per 30 kompressioner
   Följ alltid riktlinjerna: 30 bröstkompressioner följt av 2 inblåsningar.
   Det är en rytm som fungerar i praktiken och som ger hjärta och hjärna syre utan att orsaka skada.
4. Undvik att blåsa för snabbt eller kraftigt
   Fokusera på kvalitet framför kvantitet. Det viktigaste är att bröstkorgen höjer sig, inte hur mycket luft du lyckas trycka in.

💡 Tänk: Långsamt, kontrollerat, två inblåsningar per 30 kompressioner.

Varför det alltid är bättre att göra HLR

Många tvekar för att de är rädda att göra fel. Men det viktigaste att komma ihåg är:

💚 Det är alltid bättre att göra HLR än att inte göra något alls.
💚 Två lugna inblåsningar och 30 kompressioner gör skillnad – varje gång.

HLR handlar inte om att vara perfekt – det handlar om att agera när sekunderna räknas. Och varje handling, även om den inte är perfekt, kan rädda liv.

Praktiska tips för att känna dig trygg med inblåsningar

1. Öva regelbundet
   Ju mer du övar, desto naturligare blir inblåsningarna. På Wenzelcare använder vi realistiska manicker för att deltagare ska känna sig trygga.
2. Använd hjärtstartare när den finns
   En hjärtstartare (AED) fungerar tillsammans med HLR och ökar chansen att personen överlever dramatiskt.
3. Kommunicera med andra
   Om ni är flera på plats – växla kompressioner varannan minut för att hålla kvaliteten uppe.
4. Andas lugnt
   Kom ihåg att din egen andning och lugn hjälper dig att hålla rytmen och göra inblåsningarna korrekt.

Vanliga frågor om inblåsningar

Kan barn och vuxna behandlas på samma sätt?

Nej, små barn och spädbarn får mindre luft per inblåsning.
Men principen är densamma: lugnt och kontrollerat, tills bröstkorgen höjer sig.

Kan man göra HLR utan inblåsningar?

Ja, vid hjärtstopp hos vuxna kan endast bröstkompressioner också rädda liv, särskilt om du inte är tränad på inblåsningar. Men inblåsningar ger extra syre, vilket ökar chanserna att överleva.

Vad händer om man blåser för lite?

Om bröstkorgen inte höjer sig tillräckligt får personen inte tillräckligt med syre, vilket minskar effekten av HLR. Därför är det viktigt att alltid titta på bröstkorgens rörelse.

Slutsats

💨 Att blåsa för hårt vid HLR är sällan ett problem – det verkliga felet är ofta att folk inte vågar blåsa alls.
Fokus bör ligga på:

• Kontrollerade inblåsningar
• Rätt rytm: 30 kompressioner och 2 inblåsningar
• Att våga agera direkt

Med rätt teknik kan HLR göra en livsviktig skillnad. Att öva regelbundet, känna sig trygg och ha rätt utrustning nära till hands ökar både chansen att rädda liv och känslan av trygghet i akuta situationer.

💚 Kom ihåg: du behöver inte vara expert – du behöver bara våga börja. Två lugna inblåsningar, 30 kompressioner och ett snabbt agerande kan rädda liv.

Vill du lära dig HLR på riktigt?

På Wenzelcare erbjuder vi praktiska HLR- och första hjälpen-utbildningar för företag, organisationer och privatpersoner i Västerbotten och Västernorrland.
Vi fokuserar på att göra HLR enkelt att förstå, minnas och använda i verkliga situationer – med realistiska manicker och modern utrustning.

👉 Läs mer om våra utbildningar på wenzelcare.se och ta första steget mot att kunna rädda liv idag.